ถ้าเราไม่ชอบกินผัก มีวิธีไหนที่ทำให้ทานผักได้ง่ายขึ้น

เป็นคนที่ชอบทานผักกระเฉด มากคนหนึ่ง จะทานกับน้ำพริกปลาทู หรือใส่ในแกงส้ม หรือผัดน้ำมันทานกับน้ำพริกกะปิ หรือใส่ในขนมจีน หรือเส้นหมี่ผัดกระเฉด โอ๊ยยย..ทานกับอะไรก็อร่อย อันนี้นี้ก็ชอบค่ะผัดกระเฉดหมูกรอ

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ 18 องศา กลับมาเย็นอีกรอบแล้ว ❄️ ขับรถไปร้านข้าวราดแกง ซื้อเป็นกับข้าว มาทานกับครอบครัวค่ะ ไก่ผัดขิง ผัดผักเต้าหู้ แคบหมูผัดพริกแกง ตบท้ายด้วยส้มค่ะ พ่อซื้อมาจากโกโฮเซลล์หวานอร่อย

พ่อค้าก๋วยเตี๋ยวไอเดียเด็ด แก้เผ็ดคนชอบตักผัก-ตักเครื่องปรุงเยอะแล้วกินไม่หมด ปรับเงินก็แล้ว ขอร้องก็แล้วไม่ได้ผล ตั้งป้ายประกาศ "พริกผักกินไม่หมด โดนตบตามอายุ" ได้ผลดีเกินคาด . (7 ธ.ค. 68)

รายการ ครัวคุณต๋อย วันศุกร์ที่ 12 ธันวาคม 2568 พบกับ ประโยชน์ของผักกาดหิ่น ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=YdA2qddQdbg น้ำพริกแมงดา ร้านครัวสะตอ ระยอง ดูย้อนหลัง https://www.youtu

อาทิตย์นี้ ทานอาหารสองมื้อหลัก เมื่อวาน ทานชัยเมศร์เหลาริมทาง ร้านอร่อยริมทางราคาดี แต่อร่อยมาก ที่รีวิวไปเมื่อวาน แต่วันนี้ ได้ลองไปทานร้านนี้ อยากบอกว่าเป็นร้านที่กินแล้วปล้มปริ่ม ยกให้ อร่อย และคุ

ANJU Korean Rooftop Bar รูฟท็อปร้านเกาหลีฟิวชัน ที่รวมไว้ทั้งบรรยากาศเก๋ วิวเมืองกรุงเทพ และเมนูที่ไม่ใช่แค่ถ่ายรูปสวยอย่างเดียว แต่ยังอร่อยด้วย มีทั้งอาหารคาว ของกินเล่น และของหวาน รวมไปถึงเครื่องดื่

วันนี้พึ่งจะจบจากภารกิจชีวิตงาน^^ เลยติดๆเมนูง่ายๆ มาทานกันครับ😊😊😊 เปิดที่ลูกชิ้น(พอดีมีร้านที่พี่แม่ค้าเขาขายโต้รุ่งครับ) 😊😊😊 ส้มตำปูปลาร้า สูบฉีดเลือดสักนิดแบบเผ็ดๆครับ😊😊😊 ซดตามร้อนๆ ด้วย แกงผ

ธาตุเหล็ก (Iron) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ซึ่งมีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ขาดธาตุเหล็ก อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง ทำให้เหนื่อยง่าย หน้ามืด อ่อนแรง และส่งผลต่อระบบภูมิ